Sebagian besar dari kandungan susu mendukung pertumbuhan sekaligus mengurangi nyeri pada sendi. Memang apa kandungan susu untuk nyeri sendi lutut? Apa rekomendasi terbaiknya?

Susu sendiri merupakan salah satu opsi minuman yang kaya akan nutrisi untuk kesehatan tubuh karena mengandung kalsium, protein, vitamin B12, zinc hingga vitamin A. 

Jika Anda memiliki keluhan nyeri sendi lutut, maka pastikan untuk segera berkonsultasi ke Klinik Patella dengan menghubungi admin di nomor WhatsApp 0811-8124-2022.

Apa Itu Nyeri Sendi Lutut?

Nyeri lutut merupakan kondisi medis dimana terjadi rasa sakit pada area sekitar lutut. Umumnya, rasa nyeri ini disebabkan karena cedera seperti ligamen dan tulang rawan yang robek, aktivitas yang penuh tekanan secara berulang hingga pukulan langsung ke bagian lutut.

Selain itu, nyeri pada sendi lutut ini juga terjadi karena terjadi akibat proses penuaan sehingga perlahan-lahan tulang rawan mengalami aus dan pengeroposan. Hal ini mengakibatkan lutut menjadi sakit saat digerakkan.

Manfaat Susu untuk Nyeri Sendi Lutut

Nyeri lutut seringkali terjadi karena proses penuaan dan pertambahan usia, namun tidak dibarengi dengan konsumsi kalsium yang mumpuni. 

Oleh karena itulah, telah hadir berbagai produk susu untuk nyeri lutut yang kaya akan kalsium, vitamin hingga glukosamin sehingga dapat merawat sendi dan tulang tetap sehat untuk waktu yang lebih lama. Tentunya, susu untuk mengurangi nyeri sendi lutut ini menawarkan banyak manfaat, diantaranya adalah:

1. Meredakan Rheumatoid Arthritis 

Salah satu manfaat susu untuk nyeri lutut adalah meredakan Rheumatoid Arthritis, penyakit autoimun yang menyebabkan inflamasi pada persendian khususnya lutut. Dilansir dari Biomed Central, susu mengandung antibodi tingkat tinggi terhadap toksin dari Rheumatoid Arthritis. 

Tidak hanya itu saja, terdapat Vesikel ekstraseluler (EV) dari susu yang bersifat anti-radang sehingga mampu mengurangi pembengkakan. Hal inilah yang menyebabkan beberapa jenis susu mampu meredakan beberapa keluhan nyeri lutut dengan optimal.

2. Mengurangi Keluhan Osteoartritis

Selain itu, susu juga dapat mengurangi keluhan osteoartritis, nyeri sendi yang diakibatkan karena adanya pengeroposan tulang rawan (kartilago) karena tubuh kekurangan kalsium. Oleh karena itulah, pemenuhan kalsium dalam bentuk susu menjadi hal yang bisa Anda lakukan. 

Konsumsi susu untukkesehtan sendi lutut ini mempu meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tulang sehingga membuatnya jadi lebih kuat dan tidak mudah mengalami pengeroposan. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan jika susu sangat berkaitan erat dengan berkurangnya perkembangan osteoartritis pada wanita.

3. Meminimalisir Asam Urat (Gout)

Terakhir, susu juga dapat meminimalisir pembengkakan karena asam urat. Pasalnya susu mengandung tinggi kasein dan kalsium namun rendah purin sehingga efektif untuk membuang kelebihan asam urat melalui urin sekaligus mengurangi risiko keparahannya. 

Bahkan terdapat beberapa susu yang memiliki kandungan  gliko-makropeptida, juga mampu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh adanya kristal asam urat pada bagian persendian.

Rekomendasi Susu Terbaik untuk Nyeri Sendi Lutut

Tentunya, susu terbaik untuk nyeri sendi lutut diproses secara khusus dengan kandungan kalsium yang lebih tinggi sehingga berbagai masalah tulang bisa diatasi dengan baik. 

Namun tentu, jika Anda tertarik untuk pengobatan alami untuk nyeri sendi menggunakan susu, maka ada beberapa rekomendasi yang layak untuk Anda coba, yaitu:

1. S-GROW GLUCOSAMIL

S-GROW GLUCOSAMIL merupakan susu yang diformulasikan secara khusus untuk mengatasi nyeri sendi. Hal ini tidak terlepas dari kandungan utama di dalamnya, yaitu susu kambing, glukosamin, vitamin D, E, kalsium, magnesium dan fosfor. 

Hebatnya, susu ini mengandung kalium yang 4x lebih tinggi dibandingkan produk lain di pasaran serta terdapat tambahan glukosamin, sehingga tidak hanya efektif untuk mencegah osteoporosis namun juga menghilangkan nyeri yang mengganggu aktivitas.

2. Anlene Actifit 3X

Mungkin sebagian besar orang telah mengenal Anlene sejak lama sebagai susu tulang. Namun khusus untuk varian Actifit 3X, Anlene sudah melengkapinya dengan kandungan tambahan, yaitu kalsium dan protein kedelai tinggi, kolagen dari ikan (marine collagen) serta vitamin C sehingga mampu menguatkan persendian dan otot tubuh.

Tak hanya itu saja, susu ini juga mengandung berbagai vitamin dan mineral lainnya seperti vitamin A, B, C, D, E, magnesium, dan zinc sehingga efektif juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Etawaroyal Platinum

Minuman untuk sendi lainnya dalam bentuk susu juga dapat Anda cari dengan kandungan utama kolostrum, salah satunya seperti Etawaroyal Platinum. Berbeda dengan susu sebelumnya, kalsium, kalium, magnesium, hingga fosfor. Hal ini tentu membuatnya dapat menjadi opsi yang efektif untuk mencegah pengeroposan tulang maupun membantu mengatasi nyeri lutut.

4. Etawasure

Terakhir, ada juga Etawasure, susu dengan 9 kandungan alami dan diproses menggunakan teknologi modern untuk mempertahankan kualitasnya. 

Dimana kandungannya meliputi susu bubuk etawa dengan yang kaya akan kalsium untuk menguatkan sendi dan tulang, gamat (teripang laut) yang memiliki sifat anti inflamasi serta herbal seperti jahe, daun salma, kayu manis sereh dan kunyit.

Kombinasi etawa dengan kandungan herbal di dalamnya membuat Etawasure mampu membantu untuk mengatasi masalah nyeri lutut karena pembengkakan, sekaligus mengurangi gejala asam urat dan osteoarthritis.

Peran Glukosamin dalam Susu untuk Sendi Lutut

Salah satu cara mengurangi nyeri lutut tanpa intervensi medis yaitu dengan rutin mengonsumsi produk susu yang mengandung glukosamin. Sebenarnya, kandungan ini dapat ditemukan secara alami dalam tubuh.

Sebab, glukosamin merupakan bahan utama penyusun tulang rawan yang mampu melindungi sendi dan tulang agar tidak saling bergesekan. 

Oleh karena itu, susu dengan kandungan ini menjadi opsi yang sangat efektif untuk mencegah tulang rawan aus meski bertambah usia sehingga gejala nyeri lutut dapat berkurang.

Tidak hanya itu saja, glukosamin juga terbukti efektif digunakan pada penderita osteoartritis  untuk meredakan nyeri.

Pasalnya, glukosamin bekerja dengan cara meningkatkan ketahanan tulang rawan, menghambat enzim proteolitik (elastase, hialuronidase), serta meningkatkan sintesis glikosaminoglikan dan proteoglikan sehingga efektif untuk menguatkan tulang juga sendi untuk waktu yang lama.

Tangani Keluhan Nyeri Sendi Lutut Segera hanya di Klinik Patella

Meski keluhan nyeri sendi bisa ditangani dengan rutin meminum susu dengan kandungan kalsium dan protein yang tinggi serta glukosamin, namun jika gejalanya tidak kunjung membaik, maka berkonsultasilah segera dengan dokter spesialis berpengalaman di Klinik Patella.

Jangan khawatir, Klinik Patella hadir sebagai pusat terapi sendi dan tulang lutut serta kaki dengan mengintegrasikan berbagai bidang ilmu kedokteran, termasuk kedokteran fisik, rehabilitasi, dan anestesi.

Jadi Anda bisa mendapatkan diagnosa nyeri sendi yang tepat serta penanganan mumpuni sehingga bisa pulih lebih cepat.

Jika ingin melakukan konsultasi nyeri lutut ke dokter spesialis ortopedi, maka Anda bisa menghubungi Klinik Patella di nomor Whatsapp 0811-8124-2022.

Selain itu,