Bagi Anda yang sering merasakan lutut sakit saat berjalan, sebaiknya waspada karena bisa jadi ini adalah gejala dari radang sendi. Radang sendi atau osteoarthritis merupakan keluhan nyeri yang umumnya terjadi pada orang berusia lanjut. Meski demikian, usia muda juga rentan terkena penyakit degeneratif ini karena berbagai faktor. Apa penyebabnya? Yuk, pahami lebih jauh di ulasan berikut!

Penyebab Radang Sendi di Usia Muda

Sendi merupakan penghubung antar tulang yang berperan penting dalam menggerakkan tulang dengan mudah. Namun, karena faktor usia dan aktivitas sehari-hari, maka pelumas yang melindungi sendi semakin menurun intensitasnya, sehingga tulang rawan menjadi rusak dan mengalami keausan. 

Faktor lainnya yang dapat menyebabkan radang sendi pada usia muda, antara lain: 

• Obesitas atau kelebihan berat badan

Ketika seseorang mengalami berat badan yang berlebih, sendi harus bekerja lebih keras untuk menumpu berat tersebut. Inilah yang bisa menyebabkan peradangan pada sendi yang lama kelamaan bisa menjadi kronis. 

• Aktivitas fisik yang berlebihan

Melakukan aktivitas atau pekerjaan yang berlebihan membuat sendi tertekan secara terus menerus dan kemudian mengalami kerusakan sehingga menyebabkan osteoarthritis. Misalnya, menggunakan sepatu hak tinggi, atlet angkat beban, atau pelari marathon.

• Faktor genetik

Jika memiliki anggota keluarga yang memiliki riwayat penyakit OA, kemungkinan Anda juga memiliki risiko tinggi terkena osteoarthritis.

• Cedera sendi

Cedera berolahraga atau karena kecelakaan dapat mengakibatkan kerusakan pada persendian. Bahkan, jika kerusakan ini terjadi bertahun-tahun yang lalu, peradangan pada sendi mungkin saja terjadi di kemudian hari. 

Gejala yang Harus Diwaspadai

Pada OA lutut, gejala yang paling sering dirasakan yakni rasa nyeri sehingga lutut terasa sakit saat berdiri maupun berjalan. Berikut ini adalah gejala OA yang paling umum, antara lain: 

• Kekakuan dan bengkak pada sendi
• Sendi terasa sakit ketika menggerakkannya
• Muncul benjolan di area sendi yang terdampaK
• Terdengar bunyi gemeretak (krepitasi) saat menggerakkan sendi
• Melemahnya otot di sekitar persendian yang sakit
• Menurunnya fungsi dan kemampuan menggerakkan sendi
• Terbentuknya taji tulang saat tulang bergesekan

Ketika mengalami OA lutut, Anda mungkin akan kesulitan dalam melakukan rutinitas harian. Bahkan, jika ingin menekuk atau meluruskan kaki itupun akan terasa sangat menyakitkan. Untuk itu, penting untuk mewaspadai gejalanya dan segera lakukan pengobatan. 

Cara Mencegah Radang Sendi di Usia Muda

Radang sendi memang dapat diatasi dengan melakukan perawatan mandiri di rumah. Anda bisa berisitirahat secukupnya, mengompres dingin, mengoleskan krim dengan kandungan mentol sambil pijat perlahan atau minum obat pereda nyeri. Namun, ada kalanya nyeri bertambah parah sehingga Anda mungkin perlu penanganan medis secepatnya.

Untuk mencegah radang sendi pada usia muda, cobalah jaga kesehatan sendi dengan mengatur pola makan bergizi seimbang, rutin berolahraga untuk menjaga berat badan ideal, dan lakukan latihan fisik yang dapat memperkuat otot di sekitar sendi. 

Nah, itu tadi ulasan tentang lutut sakit karena OA di usia muda. Apabila Anda mengalami gejala yang sudah dijelaskan sebelumnya, langsung saja berkonsultasi dengan dokter spesialis kami di Klinik Patella. Ceritakan semua keluhan nyeri lutut dan sendi yang Anda rasakan dan dokter akan membantu memberikan penanganan lebih lanjut. 

Semoga sehat selalu ya!

Tonton juga video saran dokter oleh Prof. dr. Darto Satoto, SpAN (K) tentang penyebab nyeri lutut berikut ini: 

Artikel ini telah ditinjau oleh: dr. Rifalisanto, SpKFR