Cara mengobati nyeri lutut ada beragam cara, salah satunya adalah dengan fisioterapi. Fisioterapi merupakan perawatan dalam membantu memulihkan gerakan dan fungsi anggota tubuh setelah alami cedera, sakit, atau cacat. Lebih lanjut, fisioterapi juga memiliki tujuan untuk membantu mengurangi risiko cedera atau sakit kemudian hari. Artinya, perawatan ini bertujuan untuk membantu mencegah seseorang agar tidak mengalami kelainan dari gangguan fisik pada tubuh akibat cedera ataupun penyakit.
Menjalani perawatan fisioterapi bisa juga untuk membantu mengobati keluhan nyeri lutut. Perawatan untuk nyeri lutut ini melibatkan evaluasi dan penilaian menyeluruh pada bagian pinggul hingga kaki. Namun, setiap pasien nyeri lutut, akan mendapatkan jenis perawatan yang berbeda-beda, oleh sebab itu sebaiknya lakukan pemeriksaan dengan tenaga medis lebih dahulu.
Baca Juga: Nyeri Lutut, Cegah Dengan 20 Cara Sehat Ini
Pemeriksaan Sebelum Menjalani Fisioterapi
Sebelum melakukan perawatan, sebaiknya pasien menjalani pemeriksaan lebih dulu. Berikut adalah beberapa jenis pemeriksaan yang akan pasien jalani:
- Evaluasi cara berjalan. Pada pemeriksaan ini, pasien akan dilihat bagaimana cara berjalan.
- Palpasi. Tenaga medis akan menyentuh berbagai struktur pada sekitar lutut untuk merasakan adanya kelainan atau untuk menilai apakah ada bagian yang terasa nyeri saat menyentuhnya dengan tangan.
- Rentang pengukuran gerak. Pengukuran seberapa jauh lutut ditekuk atau diluruskan/ bagaimana lutut bergerak.
- Pengukuran kekuatan. Untuk membantu menentukan apakah kelemahan atau ketidakseimbangan otot yang menyebabkan nyeri lutut.
- Penilaian Keseimbangan. Jika keseimbangan terganggu, stres dan ketegangan yang berlebihan dapat diarahkan ke lutut dan memperparah rasa sakit.
- Pengukuran ketebalan atau pembengkakan
- Tes khusus. Pemeriksaan sekitar lutut untuk membantu menentukan struktur mana yang mungkin alami gangguan.
Cara Mengobati Nyeri Lutut dengan Fisioterapi
Setelah pemeriksaan selesai, pasien baru dapat mengetahui perawatan apa yang cocok untuk kondisinya. Pasien juga mungkin akan disarankan untuk melakukan latihan yang sama di rumah. Berikut beberapa jenis latihan yang umumnya disarankan untuk mengatasi nyeri lutut, yakni:
- Quad set dan straight leg raises.
- Paha depan busur pendek.
- Latihan untuk memperkuat pinggul.
- Peregangan ekstremitas bawah.
- Latihan keseimbangan.
Nah, jika kamu merasakan keluhan nyeri lutut kemudian terasa panas serta pembengkakan segera konsultasi dengan dokter. Kamu juga bisa melakukan konsultasi dengan dokter kami di klinik Patella.
Baca Juga: Klinik Nyeri Lutut Patella Solusi Terkini Atasi Nyeri Lutut Tanpa Operasi
